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- Un COACHING individuel, ciblé et personnalisé, dans un espace dédié.


Seulement vous et votre coach pour une séance sportive personnelle, adaptée à votre objectif.
Lors de votre 1ère séance, votre coach effectuera un bilan forme à l'aide d'un test physique et d'un questionnaire destiné à connaître vos habitudes de vie (alimentation, tabac, sommeil, stress...).

LES AVANTAGES

  • Motivation assurée
  • Accompagnement sur mesure
  • Une progression à votre ryhtme

Des résultats visibles.

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Votre coach vous propose une remise en forme rapide à l'aide de séances de POWER PLATE.

1 séance de 30 minutes = 1h30 de musculation !!!

La Power Plate propose un entraînement musculaire par vibrations et accélérations. Celles-ci vont optimiser le réflexe musculaire et ainsi obliger le muscle à travailler. Un programme d'un mois comprenant 12 séances de 30 minutes est conseillé.

LES BIENFAITS DE LA POWER PLATE

- Améliore le tonus et l'équilibre
- Améliore la force musculaire sans contrainte sur les articulations
- Combat la cellulite
- Diminue la rétention d'eau
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique

Pour obtenir des résultats visibles, seule la régularité prime !

 
 
 
 

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